Пилатес с Ева
5 февруари 2015, 9.00
София, бул. Проф. Цветан Лазаров №33
Предимствата на Пилатес са, че развива физически контрол върху тялото, помага за укрепване на организма и гъвкавостта, повишава плавността на движенията, регулира дишането, укрепва контрола над ума и съзнанието!
В комбинация с основните йога асани гръбнака и крайниците се огъвкавяват и разтягат до техния краен предел.
Йога Асани - телесни пози, които уравновесяват жизнената енергия и балансират ума, освобождават гръбнака от напрежението и болката.
Чрез практикуването им, човек развива пъргавина, равновесие, издръжливост и голяма жизненост!
Изпълнението на асаните само по себе си притежава лечебен ефект.
Навеждането напред изчиства средната част на тялото от всички излишни тлъстини и помага за регулирането на храносмилателната функция.
Усукването на торса изтисква от вътре тялото като мокра кърпа, принуждавайки храносмилателната система да работи по-ефективно и улеснявайки свалянето на излишни килограми.
Лекото притискане на вътрешните органи помага на натрупаните токсини да напуснат тялото.
Комбинацията от асани и дълбоко дишане подобрява способността на тялото да се обновява.
Всеки ВТОРНИК и ЧЕТВЪРТЪК от 09:00 - 10:00ч. в зала Оренда111
Цена за практика 7 лв