Курс "Шри Шри Йога" в Кюстендил
19 януари 2015 г., от 18:30 ч.
Кюстендил, ул. Христо Ботев 51
Организирано от Йога Клуб Кюстендил
Шри Шри Йога е лека и ефективна програма, създадена с вдъхновението на Шри Шри Рави Шанкар, интегрираща различните пътеки на йога и по-специално Хата йога, водеща до съюз на тялото, ума и дишането.
Тази програма на "Изкуството да живееш" е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти.
Начинаещите в йога се потапят в едно ново усещане, а напредналите затвърдяват познанията си и обогатяват красотата от преживяването.
Само за 10 часа участниците в курса научават как да се справят със стреса и с ума си и как да презареждат тялото си с енергия.
Шри Шри Йога включва йога позиции, дихателни техники, дълбока релаксация и медитация и лесноразбираемо знание.
Дати на предстоящия курс:
19 януари (понеделник) от 18:30 ч. до 21:00 ч.
20 януари (вторник) от 18:30 ч. до 21:00 ч.
21 януари (сряда) от 18:30 ч. до 21:00 ч.
22 януари (четвъртък) от 18:30 ч. до 21:00 ч.
Ползи от йога и медитация на физическо ниво:
• подобряват еластичността и здравината на ставите и мускулите
• подобряват стойката на тялото
• стимулират обновяването на клетките и тъканите
• предразполагат тялото към качествен сън и почивка
• намаляват болки, причинени от напрежение, като главоболие, язва и др.
• увеличават синтезирането на серотонин, което подобрява настроението
• подобряват имунната система
• повишават нивото на енергия
• подобряват дейността на храносмилателната, ендокринната, сърдечносъдовата и нервната система
• помагат при редица хронични заболявания като високо кръвно налягане, диабет, депресия и др.
Днес йога се приема като древно учение за постигане на пълноценно физическо, духовно и морално здраве, начин за постигане на хармония със себе си и с околните. Традиционната медицина поставя йога на първо място в борбата срещу остаряването. Йога е за всеки независимо от културата, религията, ценза, националността или възрастта му. Редовната практика на йога и прилагането на теоретичното знание развиват потенциалните възможности на човека.
Цена на курса 55 лв.
Курсът ще се води от учител на фондация "Изкуството да живееш" - Райчо Моллов.
Телефон за информация и записване: 0879 179 679 - Боряна Николова