Тай чи - подготвителен курс ІІ част

Тай чи - подготвителен курсІІ част

Четвъртък 18:30 - 19:30 - водещ Мартин Георгиев

(от 12.09.14 до 30.10.14 ) – 8 занимания

*Заниманията са всеки четвъртък, само първото е в петък - 12.09.14г

Целта на този курс е подготовка на тялото за въвеждането му в Тай чи практиките, като естествено продължение на І част на подготвителния курс.

Независимо дали сте участвали в І част на подготвителния курс по Тай чи или сте абсолютно начинаещ, можете спокойно да се запишете в настоящата група.

Чрез практикуване на съответните подготвителни упражнения, ще се подобри координацията Ви и ще усетите всички мускули тонизирани. В този курс ще има значително надграждане на упражненията за разтягане от І част на подготвителния курс, което ще доведе до качествено и дълготрайно разтягане на участниците. Ще се практикуват упражнения, подобряващи значително нашето равновесие.

Ще придобиете умения в основен тип ходене в Тай чи, в комбинации с ръце, което от своя страна ще синхронизира горната и долната част на Вашето тялото, а след това ще настъпи и синхронизация на дишането Ви с движението при ходене. Трениращият постепенно ще започне да усеща механиката на движението и да разбира своето тяло.

Започваме с практикуване на отделни форми на Тай чи в статично положение и с леки преходи. Тези упражнения ще Ви доведат до запознаване на отделните движения от големия формален комплекс, включващ 103 движения.

Ще има и лесна за изпълнение домашна работа, свързана преди всичко със синхронизацията на тялото и части от формалния комплекс.

Цена на целия курс: 80 лв. ( В случай, че се включите по-късно в курса, доплащате оставащите до края на му занимания на по 10 лв. на занимание. Цената на единичното посещение е 12 лв.)

За записване:0878 890 299 - Мартин Георгиев
0899 499 162 - Юлиан
е-майл:Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.